어지러운 이유가 하면서 숨을 참고 하면 그럴 수 있다그래서

호흡에도 신경을 쓰면서 했는데 여전히 할때마다 어지러워요ㅠㅠ

보통 운동하면서 힘을 줄 때 숨을 내쉬고 힘 뺄때 숨을 마시는데 

예를 들면 슈퍼맨자세에서 몸을 들어올릴때 숨을 내쉬지 않나요?

최대한 의식하면서 하는데 왜 그런지 모르겠어요 다른 요인이 있을까요?