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무산소운동만 했을시에도 오래달리기능력이 좋아지나요?
게시물ID : diet_62686짧은주소 복사하기
작성자 : 긍정휴먼★
추천 : 0
조회수 : 390회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/01/12 13:27:55
예를들어 제가 1키로뛰는데 5분이 걸린다 치면 두어달동안 스쿼트라던지 벤치프레스 이런 무산소운동만 했을때 1키로 뛰는데 3분이 걸릴수있는 그런 능력이 될수있나요?
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