크로스 크런치?

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크로스 크런치?

게시물ID : diet_27158짧은주소 복사하기
작성자 : 현피의피★
추천 : 0
조회수 : 975회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/09/13 13:40:29

복근 운동을 크런치 레그 레이즈로 헸는데

레그레이즈는 허리가 아파서 관뒀어요

그러다보니 크런치도 하기 싫고..

오늘 오유에서 본 이 운동은 복근 전체를 사용하는듯 하여 끌리더라구요.

동영상으로 자세히 배워보려고 하는데

이상한 크런치만 나오던데..

이게 크로스 크런치가 맞나요 ?

아니면.. 이 운동법 동영상좀... 아시는분 부탁드려요

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