운동 시작한 지 3주 정도 되었습니다
운동 완전 초보 여성이에요 ㅠ.ㅠㅋㅋㅋㅋ
복싱을 하고 있는데 복싱 끝나구 나서 맨몸운동도 같이 하고 있어요
처음 운동 했을 때는 복싱 스텝밟으며 종아리 아픈건 물론이고
복근운동이나 스쿼트 같은거 하고 나서도 집에서 무지 아플 정도로 근육통이 많았었어요
그래도 '아픈 만큼 내가 운동을 하고 있구만 껄껄' 하고 기분이 좋았었는데^^;ㅋㅋ
근데 요즘에는 근육통이 전혀 없습니당 ㅜㅜ
이게 운동이 잘 되고 있는 건지....
익숙해져서 그냥 아픔이 없는 건지 ㅠㅠ
아님 운동량을 더 늘려야 하는 건지 궁금합니다...ㅠㅠ
답변 부탁 드립니당 ~~!
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