제가 어깨가 좀 굽어있고 목을 빼고 다니거든요
딱 전형적인 책상에 많이 앉아 있는 현대인의 몸이구나 싶은 몸인데
이 자세 좀 바꿔보고 싶어서요
어깨를 넓히거 싶은게 아니라 잘못된 자세를 고치려고 하는거에요
혹시 어깨를 펴는 운동에는 어떤게 있나요?