다게 여러분 안녕하세요? 저는 현재 20초반 남징어입니다. 다른 게 아니라 제가 지금 제목 그대로 디스크가 있어요. 1년전에 진단받은 거고, 탈출한 추간판이 혈관이랑 신경을 압박하고 있어서 원래라면 수술을 해야하지만 저희 집이 많이 가난한지라 ㅜ 간단한 물리치료만 하고 디스크는 그대로 방치해놓고 있었거든요. 그런데 최근엔 허리통증도 심해지고 무엇보다 왼쪽다리 저림이랑 신경통이 극심해져서요.. 걸을때마다 절룩이는게 보기도 싫고 통증도 심하고 해서 해결방법을 찾다가 우연히 김종국씨가 디스크가 있는걸 운동을 해서 버티고 있다고 오유에서 글을 보게 되었습니다.
제가 따로 검색을 해보니까 추간판 탈출증 운동치료라고 치료법이 있기는 한 모양인데, 구글검색에서는 자세한 내용이 나오질 않네요.. 이미지나 동영상에 있는 자세를 따라해보긴 했는데 다리가 심하게 땡겨서 하지를 못하겠더라구요. 다른 자료를 더 뒤져봐도 병원홍보자료가 대부분이고; 인터넷에선 딱히 좋은 방법을 찾을 수가 없었습니다. 운동게시판도 아니고 다이어트게시판에 이런 질문글 올리는게 죄송스럽습니다만, 저처럼 디스크 환자에게 효과적인 운동치료법이 뭐가 있는지 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.
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