헬스하고있구요 저녁에도 집에서 짬내서 할려고
트위스트런 아는동생네서 얻어서 오늘부터 했더니 
허벅지아프네요 이거 하면서 생각든게
살은 잘빠질것같네요 완전 몸이 비틀어지네요ㅎㅎㅎ
6월17일부터 헬스시작해서 현재 딱 3개월됐네요
중간중간 농땡이 깐적도있고
저녁때 치맥도 먹고 중간중간ㅎ
그래도 현재 8키로감량했습니다
아직도 갈길이 멀었지만 최종목표는 여기서 10키로
더 감량하는거네요
전 단백질식단 뭐 다이어트식단 안했구요
먹는양을 줄이고 운동했더니 빠지네요