제가 가끔가서 쓰는 사이트 소개합니다.

외쿡사이트인데, http://tribesports.com/challenges 이라구

여러가지 운동 미션을에 도전 할 수 있는 거예요~.

직접가서 보시면 알겠지만,  매일매일 5km 걷기, 스쿼트 7일동안하기 등등....

우선 가이드가 잘 나와있어서 운동초보님들에게 도움될듯 싶어서 공유드려요.

저도 초보라서 우연히 소개받아서 잘 보고 있거든요~!

모두 어제 추석 때 먹은 칼로리 소비하길 바라면서!!