안녕하세요 다게를 자주 보다가 다이어트 결심을 하고 운동중인 초보 입니다. 헬스장은 중학교 졸업하고 열심히 다녀본이후
정말 오랫만에 다시 등록하네요..중간에 설렁설렁 몇달 다니기는 했지만..이번에는 운동제대로 해보려구요..
40넘어가니 근육감소가 눈에 보이게 줄어 들어서요..
보름 지났는데 살은 1kg정도 빠졌습니다. 84에서 82.5정도로 빠졌네요.
음식은 먹고 싶은거 다 먹는 편이고 술도 일주일에 5번정도 먹어도 빠지긴 하네요..ㅜㅜ 그동안 너무 관리를 안해서 조금만 해도 빠지나봐요.
이번에 다니면서 새로본 기계인데 무지 좋네요.이번에 새로 오픈한 헬스장이라 그런지 신기한 기구도 많구요.
턱걸이 하는 기계인데 밑에 무게를 많이 놓을수록 가벼워 지더군요...
자기 몸무게에서 추 무게를 빼서 턱걸이 할수 있게 만들어진...
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