사흘동안 스쿼트를 20번씩 3세트 하고있는 여자입니다요
ㅋㅋㅋ
하체에는 스쿼트라는 오유분들의 조언을 듣고
열하고있는데ㅠ
오늘 네이뇬을 열심히보다보니
제가하고있는 하프스쿼트가..
오히려 허벅지앞근육을 겁나 뿔어버린다는 그런 글을보았어요ㅠ
그래서 풀스쿼트를하라는데...ㅜㅜ 그래야하나요??

그리고 저는 허벅지 뒷쪽에 셀룰라이트가 참 흉측한데.
스쿼트를하면 뒷근육보다 허벅지앞쪽이 더 아픈거같아요..
이거 잘하고있는거 맞나용ㅜㅜ

전 참고로
168에 55키로나가는..
스펙좋아보이지만 팔뚝과 하체에 체지방쩌는 셀룰녀입니다요ㅡ
도와주세요ㅜㅜ