출퇴근(편도 8km)을 자전거로 시작하면서

몸의 변화를 보기위해 인바디를 1.13일에했습니다.
사진있습니다.
bmi지수와 whr지수가 충격을 주더라구요..

그래서 바로 식단 조절을  시작했습니다.

아침 : 두유+마가루

점심, 저녁 : 평소보다 양줄인 채소위주 잡곡밥(고기반찬 조금씩먹음)

물  : 2L이상

   * 토요일 2번 외식

 이렇게 시작후 1월 26일 인바디  체크를했는데

체중은 약 2키로  빠졌는데 근육이 많이줄고 오히려
지방은 쪄버렸네요..

제가 잘못하고 있는건가요?