발잡고하면 되는데, 그냥 방바닥에서하면 안돼더라구요

상체가 반쯤 올라간다음에 하체가 올라가서 뒤로다시 넘어가요 ㅋㅋ거북이된거같음..

배에 근력이 없어서 그런가요? 허리가 길어서 그렇다는데 친구가..망할..

복근운동 계속하면 할수있을까요? 알려주세요 ㅠ