"인바디도하고 웨이트 싹하고 집와서 자고
일어나니 온몸이 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ

 몸살걸린것처럼 아파죽겠어요ㅠ
 알배겼다고하나요???

 안쓰던 근육 운동을해서
여기저기 다 아프더라구요...하....
이럴때는 하루 쉬었다가 하나요 아님
담날 바로 가서 어제처럼 운동하는게 
좋은가요???

예쁜 허리라인 만든다고 
복부운동 옆구리 아랫배 윗배 등 팔 다하고  거기다
하체까지 시켜주셨거든요 허벅지 안쪽 바깥쪽 앞 뒤
 원장님께서 ...
헬스장에있는 운동기구 거의다 해주셨거든요..
  
기침할때 특히
몸통이 찢어지는거같아요ㅠㅠ
이상태로 어제처럼 같은운동하면
효과가 더 있을까요?? "