계속 운동을 안하고 못허고 그러고 있다가
이건 아니다 싶어서 방금전부터 운동 시작했는데요
매일 매일 이제부터 차근차근 하고싶은데
몸이 안따라주네요
목표는 체력 기르기 및 지방분해...
그러나............
아파트 단지에서 줄넘기 한 20분밖에 안했는데도
폐가 찢어질 것처럼 아프고 숨이 차고 
무슨 마라톤 풀로 완주한사람마냥 지치네요ㅠㅠ
원래 50분 하려했는데 .....
기초체력의 중요성을 여실히 실감했어요ㅠㅠ
그래도 꾸준히 하고싶은데 어떻게 해야 
조금씻 조금씩 무리없이 늘려/이어 갈 수 있ㅇㄹ까요??
즈질 체력에게 조언을 좀 ㅠㅠㅠㅠ