빌리부트 하고 있는데, 한 달 프로그램이 순서대로 짜여져 있잖아요. 근데 이제 베이직 하면 별로 힘들지가 않아서 베이직 말고 빌리부트 태보같은  조금 빡센 운동으로 대체했거든요. 근데 저처럼 이렇게 딱 정해진 순서대로 안 하면 계획표대로 한 것보다 효과가적나요? 아님 아무 상관없나요?