운동을 하면서 얼마나 자주 쉬어줘야 할까요?

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게시물ID : diet_63612짧은주소 복사하기
작성자 : crysis3★
추천 : 0
조회수 : 605회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/01/29 14:27:33

하루 푸쉬업이나 다리들어올리기를 하루에 2 3백개 정도씩 하는데 하루도 안쉬고 운동해왔는데 푸쉬업은 최근들어 하는게 더 힘들어졌습니다;;

운동을 하면 며칠간격으로 쉬는게 좋을까요? 쉬는날이랍시고 집에있었더니 집에서도 운동질;;; 쉰다는게 아예 하루동안 운동을 하지 않는건가요?

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