지금 운동을

 

등, 이두

 

어깨, 삼두

 

가슴, 하체 요렇게 돌아가고 있는데..

 

운동할 수있는 시간이 짧아서 ..(저녁9시이후에 일을 마치고 40분정도밖에 시간이 음슴..)

 

그냥 하루에 한 부위씩 하려고 하는데

 

괜찮을까요?~

 

순서는,,

 

등, 어깨, 이두, 삼두, 가슴, 하체

 

ㅎㅎ6일씩 돌아가는데 .. 짧고 굵게 운동하면 괜찮겟지요?~