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게시물ID : diet_64076짧은주소 복사하기
작성자 : 훗날닭집사장★
추천 : 0
조회수 : 338회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/02/06 10:01:58
1.하루 세끼 먹는다는 가정하에
아침먹고 운동 점심먹고 운동
이리 식사할때마다 운동해주는건가요?
아님 본인이 가능한 시간대에 1~2시간 몰아서 해주는건가요??
2. 왠만하면 저녁 식후 운동하고 아무것도 안먹는게 좋겠지만, 불가피할 경우 아침에 운동해도 상관없나요?
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