훈련 중에서 유격이 가장 힘들다고 알고 있습니다.

그래서 나름대로 준비(?)를 하고 있는데, 산악자전거 타기, 런닝머신 30분 이상 타기, 근력운동 조금 하고 있습니다.

유격훈련을 잘 소화하려면 어떤 운동을 많이 하면 좋은지 조언을 부탁드립니다.