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5끼 식단 하는거 나쁜가요?
게시물ID : diet_64288짧은주소 복사하기
작성자 : Melodie
추천 : 1
조회수 : 439회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/02/10 15:14:28


아침은 소량먹으니 

9시쯤 아침.

점심을 반으로 나눠서 11시 / 3시 이런식

저녁을 반으로 나눠서 6시 9시 이렇게 먹으려고 하는데 

그럼 거의 3시간마다 뭔가 먹긴하겠네요.

운동량도 늘고 활동량도 늘으니 
요즘 너무 배가 고파서 끼니중간중간 허기지는데 

3끼 그대로 먹는게 나을지 
이렇게 나눠 먹는게 나을지 고민중이에요
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