안녕하세요 전 장교 준비 하면서 운동하고 있는 학생입니다.

 

제가 운동을 하면서 느끼는건데 상체가 너무 살이 안찝니다... 일단 기본적으로 좀 마른 편인데 180/62키로 입니다.

 

다리는 주변에서 보기 좋다고 할정도로 마르진 않았씁니다. 하지만 문제는 상체가 너무 말랐다는 건데요..

 

일단 움직이지 않고 먹기만 하면 64키로까지 쪘을 때 상체에 살이 안붙고 다리만 굵어지고 특히 허벅지(아무래도 앉아 잇어서 그런가 보네요) 얼굴 살만 찝니다.

 

얼굴 살은 저희집 가족들이 다 볼살이 통통한 편이니까 이해하는데 상체에 살이 도저히 안쪄서 답답하네요.. 체육관 다니면서 운동을 햇을 때도

 

다리만 균형이 잡히지 상체는 전혀... 그래서 어떻게 하면 좋을지 질문드리려구요..

 

보충제 같은거는 생각안해봤는데 정 필요하다면 먹을 생각도 하고 있습니다.

 

상체에 근육이 아니라 살이 찌는 방법 좀 굵어지게 하는 방법 없을까요..?