제가 허리가 그리 좋지않은 편이라 윗몸일으키기기 하다보니 허리에도 힘이 들어가더군요.

 

근데 예전 어느글을 보니 윗몸일으키기하면 나중에 측만증부터 많은 좋지않은 병들을 얻게된다고 하지마라고 하던데

 

윗몸일으키기말고 다른 간단한 동작?으로 복근운동하는게 훨씬 좋다고 했었잖아요?

 

근데 그게 뭔지 기억이 안나요 ㅠ 글출처도 어디였는지 기억안나서 못보고있네염;;

 

내일 당장이라도 헬스클럽가서 하고싶은데 그걸 몰라서 못하구있어여 ㅠㅠ 뭐였죠 그게?!?