혼자서 헬스장다니는 분들 계시나요?

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작성자 : 녜이

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조회수 : 1337회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/02/11 14:27:21

요즘 식단조절만으로 살이 빠지는데에 한계가 있는 것 같아서..운동을 병행하려고 해요

집에서 가까운 헬스장을 가려고 하는데 학생신분인지라 PT받을 생각은 없구요

스쿼트? 데드리프트? 그런거 하나도 몰라요...

키는 165에 몸무게 76이고 평소에 한시간정도 걸어다녀요

일단 헬스장가서 자전거타고 런닝머신뛰고 하려고 하는데ㅠ.ㅠ

하체에 스쿼트가 중요하다고들 하시길래 스쿼트는 자세교정동영상보면서 혼자 해보려고 해요

이렇게 혼자서 헬스다니시는 분들 계신가요?

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