데드리프트하고 스쿼트도 같이 시작했는데

일반 바벨 데드리프트하고 루마니안 바벨 스쿼트 차이가 뭔가요??

그리고 무릎이 상태가 완벽하지 않으면 풀스쿼트는 자제하고 일반 스쿼트를 하는게 맞나요? 아니면 상관 없나요.?

그리고 뛰는걸 별로 안 좋아해서

유산소 없이 헬스장까지 걸어가는 이십분 빼고 중량운동만 두시간 풀로채워서 땀내는 거 안 좋은 습관인가요??

평소 야외에서 뛸때에는 두시간씩 뛰는데  런닝머신은 지루해서 못버티겠어요ㅜㅜ