뱃살 땜시 질문 드립니다.
두달 전부터 크런치, 레그레이즈를 계속 해왔어요.
처음 며칠은 바로 효과가 보이는가 싶더니
거기서 딱 멈추데요..?
그래도 인내심을 갖고 해야지 했는데...도무지 진행이 되지 않는겁니다.
그래서 체지방 자체를 같이 빼려면, 유산소 운동을 하는게 좋다 하여..
줄넘기를 2주간 해오고 있습니다.
근데 이상하게 변화가 없네요 ;;
종아리만 딴딴해지는 느낌이 들고... 야속하게도 요 얇은 뱃살만 남았네요 ㅠㅠ
뭐 아~주 변화가 없는건 아녜요. 확실히 똥배가 전보다 줄었고, 상복근이(?) 보일락말락 합니다.
그래서 질문 드립니다. 제가 너무 성급한건가요? 아님 강도를 더 높여야될까요?
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