기초체력도 워낙 약하고 운동법도 몰라

 

헬스장에 다닌 지 3개월이 넘었는데 머신운동만 하고 있습니다; (3개월이 지난 지금 푸쉬업이 15개가 최대입니다.)

 

주위의 남자분들이 멋들어지게 바벨과 덤벨, 3대 운동에 힘쓸 때

 

전 그냥 죽어라 머신운동만 하고 있네요.

 

3대 운동이 웨이트의 기본이라는데...저도 딴건 몰라도 꼭 3대 운동을 배워보고 싶습니다.

 

헌데...3대 운동은 자세가 중요하다는데 동영상으로는 왠지 부족할 것 같고

 

그렇다고 PT를 본격적으로 받을 시간과 경제적 여유도 없습니다.

 

 더불어 트레이너와 헬스장 고수분들과 친밀하게 지낼 친화력도 부족한지라 넉살 좋게 운동자세를 물어보지도 못하네요;;;

 

이럴 경우, 당분간 지금처럼 그냥 머신운동을 계속 하는게 나을까요?

 

아니면 동영상이나 좋은 책을 사서 연습하는게 가장 나을까요?

 

(만약 그렇다면 오유님들이 아시는 좋은 동영상 사이트나 교재가 있으면 추천을 부탁드려도 될까요?)

 

도움 말씀을 부탁드립니다!