예전에는 런닝머신하면 신나게 뛰면서 했었는데
언제부터인가 아토피 증상이 생기고나서부터는, 땀을 많이 흘리게 되면 등이랑 얼굴 전체가 너무 간지러워져서 힘듭니다
그리고 씻고나면 피부가 다 빨개져 있구요ㅠㅠ
그래서 요즘은 빠르게 걸을 수 있는 속도로 하면서 조금씩 땀흘리는걸로 버티고 있는데
확실히 뛰는 것보다는 시간대비 칼로리 소모가 적으니깐 괜히 스트레스를 받고..
그러자고 뛰려고 하면 아토피때문에 못버티고 중간에 멈추게 되니, 그것 또한 스트레스 ㅠㅠ
아토피환자는 그냥 식습관 조절에 중점을 맞추고 다이어트를 해야하나요?
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