살찌려면 얼마나먹어야되나요?

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게시물ID : diet_29273짧은주소 복사하기
작성자 : 내일의추억★
추천 : 0
조회수 : 2233회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2013/10/08 11:42:05

요새 시험기간이라고 잘안먹었더니 어느새 57키로까지..
키 174구요 60키로는 살면서 넘겨본적이없음..
65키로정도로 만들려그러는데
대충 지금 먹는게
아침 : 밥 고기 계란후라이
점심 : 사먹음, 후식으로 맥도날드 초코콘하나
저녁 : 밥 고기 계란후라이
야식 : 밥 고기 계란후라이
중간에 콘푸라이트 섭취
이정도먹는데 살찔까요.... 아님더먹어야되나요...
운동은 그냥 집에서 30분-1시간정도 하는편이구요..

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