지금 5년째 흠연가에 길을 걷고 있는데요

몸에서 냄새나는것도 싫고 흠연구역 찾아다니는 것도 많이 불편하고 시간낭비란 생각이 들어서 이렇게 결심하게 됬습니다.

 

그래서 제가 묻고 싶은건..

 

금연을 시작할때 어떻게 시작 하셨는지 ...알고 싶어 글 남겨요

 

도움되는 팁이 있다면 .. 알려주시면 감사 하겠습니다. 꾸벅 ㅎ

 

아 그리고 운동은 매주 1시간정도  1년정도 런닝 헬스장 다니고 있었구요 ...

 

제일 먼저 담배를 끊어보고 싶습니다 .

 

조그만 지식이라도 저에게 나눠주셨스면 감사 할께요 ^^