헬스한지 약 8개월이 되감
몸무게는 그대로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인데 체력↑ 됨.......ㅋㅋ...

그러나 몸모양은.. 예전엔 개구리배+넙대대늘어진 몸판 이라면
지금은 몸틀이있고+ 좀..개구리배+나쁘지않은몸판이 된거같음

걍 맨날 샤워하고 유리판에 비친 내모습보니까 알게됨ㅋㅋ

그래도...참 키로수가 변하지않는다는건 너무나 슬프고 고독하고그럼
계속 노력하다 실패하고 일주일단위로 이 루틴 반복이지만... 좋은점은 이러다보니 쉽게포기하지 않는다는것

위에 몸판이 변한다는건 나스스로위로하려 그리느끼려한걸수도 있지만....그래도 포기하지 말아야지.........


참 근데 난 아침8~12시까지 하루먹을걸 다먹어버림;;; 일반식양2~3끼정도를 그 4시간만에 먹어버림....그리고 그이후론 거의 먹지않음..그러려 노력함..... 아침먹은걸 자책하며....
이거 고치려는데 쉽게 안됨; 잘못들인 습관이 되어버렸음ㅜ
헬스트레이너분들의 이런 잘못된 제 습관에 대한 따끔한 욕과 적절한 지도 부탁드립니다