운동에대한 글들이 많아서 여기에 올려봅니다.

여러분은 팔운동따로하시나요?
ㅠㅠ 예전엔 했었는데,
요샌 그닥 필요성을 못느껴서 따로 안했는데
팔이 가늘어진것같네요.. 하핳..

아, 그리고 턱걸이에 대해서 질문드리고싶어요
한번 매달려서 맘먹고하면 한 15개는하겠는데..
정작 그렇게하면 2세트부터는 10개도 힘들더라구요
좀 덜힘들게 10개씩 세트를 많이하는게 나을까요?
아니면 한번할때 최대한의 개수로 한뒤 세트를 줄이는게 나을까요?