10월1일에 63이였는데
헤헤 3kg줄었어요!!

아침저녁은 집에서 직접요거트 만들어서 먹고
점심은 식당밥 나오는대로 먹고싶은건먹되
밥반공기에 반찬을 골고루먹고있어요
가끔 급할때는 캔 닭가슴살먹었고요

운동은 이틀에 한번씩 갔네요ㅠ
40-60분 정도 런닝하고 
엉벅지 기구운동 3가지 15번씩 3-4세트
하고있어요

운동하다 보니까 식욕이 줄어드는 것 같아요!

아직갈길이 멀지만 또다시금
느슨해지는 저를 보아서 
마음을 다시 다독여요

쪼금씩 몸매라인을 위해 웨이트를 늘리려고해요

오유 다욧게 여러분 모두화이팅해서
살아생전 한번만이라도 날씬해져봐요♥
그래도 알죠? 
Asky