건강한 허벅지와 공격적인 뽕동이를 위해 스쿼트에 매진하고 있는 여징어입니다ㅎㅎ
자세가 중요하다는 글을 많이 봐서 최대한 자세에 신경을 쓰고 있는데 저는 엉덩이 보다는 허벅지 앞쪽 자극이 강하더라고요..
그런데 뭐가 잘못됐는지 잘 모르겠습니다ㅠㅠ
엉덩이도 허리 바로 아래인 위쪽 엉덩이만 자극이 되는 것 같아요..
제가 모르는 사이에 전체적으로 운동이 되는건지 아니면 원래 허벅지 앞부분과 윗엉덩이만 자극되는건지 궁금합니다!

아, 그리고 소위 엉밑살이라 불리는 부위가 처졌는데 좋은 운동 있을까요??ㅎㅎ