아침운동 
늦잠자서 패스

아침식사
발포비타민1잔
 닭찌찌살 50g고구마50g
소스약간ㅠ

쭉바빠서 못먹다가 4시쯤에 닭가슴살 두조각
오렌지 쥬스 반잔ㅠ

저녁 전어회ㅠㅠ 미친 전어칼로리 높은줄알지만
폽숭식욕을 이기지 못하고 포풍흡입

오늘 마신물 1.5리터ㅠ

퇴근후 저녁운동

훌라후프30분 스쿼트20개한셋 데드리프트20개 한셋
3두운동 20개한셋 복근운동 20회 한셋 
약간의 스트레칭

오늘 마니먹구 운동은 찌끔ㅠㅠ 월욜 헬스장가서 불태우쟈