월요일부터 헬스에 다니기 시작하는데요

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게시물ID : diet_29801짧은주소 복사하기
작성자 : 그롸라라★
추천 : 0
조회수 : 463회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/10/13 07:47:49

키는 183정도 되는데 몸무게가 세자리수가 되버려서 체력이 떨어지는게 현저하게 느껴저서 헬스를 끊었는데

막상 내일부터 운동을 시작하는데 뭘 해야될지 모르겠어요...

일단은 사이클 40분 런닝머신 50분~1시간 생각하고 있는데

검색을 막 해보니까 무산소운동도 해줘야 한다고 하드라구여
일단 낼 헬스장가서 막 물어봐야 하나 싶기도 하고 어렵네여...

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