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게시물ID : diet_29805짧은주소 복사하기
작성자 : 5레5★
추천 : 0
조회수 : 330회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/10/13 10:23:55
참고로 저의 체중은 161/60 입니다.
청소년이구요.
계단 오르내리기가 살도 꽤 많이 빠지고
근력도 생긴다길레 걷기대신 이걸 해보려 하는데
최소 삼십분 정도 해보려 하는데, 무릎에
무리가 가거나 하진 않겠지요..?
그리고 걷기도 병행해주는게 나을끼요?
학생이라 매일 등하교길 합쳐서 한시간 걷긴 하다만..
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