커피를 마시고 빨리 침대에 누워서 20분가량 자면

자는동안에 뇌에서 아데노신이 빠지고 소장에서 카페인이 흡수되면 아데노신이 빠진 수용체에 쉽게 달라붙어서 커피만 마셨을때나 낮잠만 잤을때보다 개운한 원리라고 하네요

저는 20분보다는 좀 더 오래잤는데 식후에 커피를 먹어서 카페인 흡수가 20분보다 좀더 오래걸리지 않았을까 생각해봅니다