그냥 제 생각입니다. 

오늘도 운동하고왔지만 운동하고보면

허리가 휘어진상태서 하시는분들이 많더라구요

자세잡을땐 이렇게 생각하면 좋을것같아요

가슴을 내밀고(날개뼈를 접는다는 생각)

엉덩이를 오리궁둥이로 만들며 위로 올린다는

식으로하면 허리가 멋지게 잡힐거에요~

다들 허리에 긴장풀지말고 운동하세요!!