저는 초등학교 5학년부터 지금까지 체육시간에 활동한적도 따로 운동한적도 없습니다
2009년 말 몸이 굉장히 안좋아져 큰수술을 하고 그이후로 운동을 한적이 없습니다.
문제가있는곳은 왼쪽 복숭아뼈부근에 뼈가 없어 거동이 꽤나 불편합니다.
어떤친구가 근육을 키우면 괜찮아질거라는말에 운동을하려고하는데 무슨운동을하먄 좋을지 모르겠어서 여러분께 조언을 구하려합니다.
러닝을 하면 좋다는데 제가 뛰지를못해 걷고있습니다. 하루에 틈틈히 시간나는대로
걷는것말고 괜찮은 운동 없을까요?
발목부근 근육 키우기에..
글쓰기