안녕하세요 다게님들ㅠ
다게에만 글을 올리게되네여..
헬스를 1달동안하다가 잘 안맞는것 같더라구요..
근력운동은 재밌었는데 
런닝머신 뛰는게 너무 지루해서..그만뒀어요
그래서 집에서 운동해보려구 하는데요.
일단 하려는 운동은 
요가,홈트레이닝,유산소운동 세가지인데요
이걸 어떤 순서로하는게 좋을까요?
운동방법은 홈트레이닝 앱이랑 요가앱보면서 하려고하구,
유산소운동은 조깅이랑 줄넘기 생각하고있어요!
요가랑 홈트레이닝을 집에서 하고 나가서 유산소를 하는게 좋을까요?
아니면 홈트레이닝-유산소-요가?
어떻게 하는게 좀 더 효율적일까요;;?