주말이라서 약속 잡히고 알바가 주말에는 주간이라서

아침 아니면 시간이 안나서 하체운동 하고 왔습니다.

하체운동이 제일 힘든거 같아요.

특히 스쿼트... 

여러분들 중량 욕심 내지말고 운동해요~ 중량은 운동하다보면

자연스레 늘거라거 생각합니다.

그리고 운동은 안다치고 오래하는게 잘하는거라고 생각해서요 ㅎㅎ

다게분들 ~  주말 잘 보내셔요