예전에 티비 보니까 완전 몸짱 커플이 있는데 먹는걸 포기못하니까 먹고싶은거 다먹고 운동을 빡시기 해서 몸매 유지하던데
일반식으로 먹고 하루에 2시간(1시간 무산소,1시간 유산소)운동하면 건강하고 탄력있는 몸매 만들수 있는거 아닌가요?
식이조절을 하면서 매일 잡곡밥에 과일에 야채에 먹으면서 먹고싶은 음식 평생못먹는다는건 인생에서 제일 큰 즐거움이 사라지는거같은데...
어떻게 생각하시나요?