식단 조절 안하고 시프뮤.. 
간식은 첵스 초코 먹음 밥은 한공기 좀 남음 가끔식 두그릇 계란과 김치 음식을 사랑함
근데 가장 중요한 체중계가 없음..

아직 중학생인데 턱살이랑 뱃살 조금 빼고싶네요.. 약간 부담스러운 정돈데 이 정도가 현재 한 3년정도 유지된 거 같음

줄넘기만 하고 뺄 수 있을까요? 횟수는 중요하지 않다고 하니.. 시간은 어느정도가? 매일 30분?