요즘 해가 짧아져서 밖에 나가서 조깅 못 하고

집에서 유산소 잠깐+근력운동은 원래대로 했는데

오늘 조금 일찍 퇴근해서 얼른 조깅+걷기 했어요

안 하다 해서 힘들 줄 알았는데 이상하게 숨이 덜 차서 기분이 더 좋아요 > <

근데 뛰고 오면 얼굴이 빨개져서 너무 못 생겨짐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ