아침은 속이 불편한지라 먹지 않은지 꽤 됐구요

점심은 회사 식당이 영 별로라 식당들 돌아다니며 혼자 사먹은지 4개월차이며

저녁은 집밥먹습니다.

사실 다게에 몇번 와서 글도 남기고 했는데 의지부족도 있고 이래저래 수술해서 몸이 안 좋은지라

다 그만두고 회복에만 집중하고 있었는데요 ㅠㅠ

사먹는것도 지치고 돈도 아끼고 살도 뺄 겸 해서 도시락을 싸려는데

다이어트 하시는 분들은 점심을 어떻게 해결하시는지 궁금합니다.

집에서 싸올거고 회사에 냉장고는 있지만 전자레인지는 없습니다.

현재 161에 75키로 여징어구요

빈혈이 곧잘 있습니다.

운동은 퇴근하고 집에 운동용 자전거 30분 타고 스쿼드 50번 하구요

점차 늘려가려고 생각중입니다. ㅠㅠ

아얘 걷기조차 잘 안했더니 이것만 해도 땀범벅이 되서 힘들더라구요

저렴하게 한 끼 해결할 도시락을 어떻게 싸야할지 모르겠네요 ㅠㅠ

10만원 내외로 생각하고 있습니다 도와주세요...ㅠㅠ