같은거리를 빨리걷는거랑 천천히 걷는거 어느게 더 운동되나요?

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게시물ID : diet_30485짧은주소 복사하기
작성자 : 인간난로★
추천 : 0
조회수 : 416회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/10/21 17:19:06

대략 12KM를

천천히 걸으면 2시간

빨리 걸으면 1시간40분 정도 걸리는데

어느게 더 운동 되나요?

루트는 노량진->동작구청->장승배기->상도역->숭실대->중앙대->노량진

이렇거든요.

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