저처럼 첫동작부터 안되시는분 계신가요?
다들 죽을만큼 힘들지만 효과는 확실하다고 하셔서 시작해보려고 해봤는데
첫동작부터 한개도 못하겠어요....
배에 힘이 들어가는게 아니라 허리가 어엄청 아파요.
저같은 저질체력에서 시작해보신분 계신가요?
후기보면 저질체력인데도 하다보니 늘었다는 분들 많이 계시는데 안되는 동작이 너무 많고 허리 아파서 무섭네요 ㅜㅜ
다른 운동 좀 하다가 시작하는게 나을까요??