다이어트 중 젓갈 반찬

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게시물ID : diet_30879짧은주소 복사하기
작성자 : 양송이수프★
추천 : 0
조회수 : 2789회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/10/25 09:36:06

제가 비루한 자취생이라 현재 다이어트 중에도 소량으로도 많은 밥을 때울수 있는 젓갈반찬을 애용하는데요.

생각해보니 젓갈이 말 그대로 소금에 찌든 식품이잖아요? 염분이 엄청날텐데, 다이어트에 아주 치명적인가요??

그렇다고 해서 제가 젓갈을 많이 먹는건 아니구요, 저런 생각들 때문에 될 수 있으면 적게 먹으려고 노력하긴 하는데요.

그래도 젓갈은 피하는게 좋을까요??

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