제 다이어트 식단 어떤가욥??? 한번만 봐주세요~

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게시물ID : diet_65862짧은주소 복사하기
작성자 : 김탱고★
추천 : 0
조회수 : 512회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/03/09 23:05:44

아침 : 닭가슴살 200g, 잡곡밥200g, 기타 나물무침등 채소반찬

점심 : 닭가슴살 200g, 잡곡밥200g, 기타 나물무침등 채소반찬

저녁 :닭가슴살 200g, 잡곡밥200g, 기타 나물무침등 채소반찬 과일 (사과한개 200g~300g 정도?)

(다 합하면 하루 칼로리 2000칼로리 안쪽입니다.)

웨이트 하는중인데 근손실 줄이면서 살을 빼고 싶어서욤.

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