저녁식사후 딱 1시간정도의 시간이 될것같은데

 

동네 헬스장에서 1시간정도만 매일 런닝해도 체력이 올라갈까요?

 

매일하려고 하니까 헬스장이 일요일은 쉬어서 평일만가능할듯..

 

3개월에 13만원이라는 전단지를 보고 ,, 바닥인 체력이 생각이 나서 고민되네요..